La sophro-analyse est une thérapie psycho-corporelle.
Elle emprunte et conjugue des outils de la sophrologie, des techniques de méditation et s'inspire de divers courants psychanalytiques afin d'explorer les strates profondes de l'inconscient.
Elle va intégrer dans le processus thérapeutique nos différentes dimensions: le corps, la psyché, la sphère des émotions et la sphère énergétique.
Et c'est pour cette raison qu'elle donne parfois, à ceux qui ont réalisé une sophro-analyse, le sentiment de naître à nouveau.

Explorer notre propre histoire, sonder les énergies de nos lignées à travers une étude trans-générationnelle, explorer nos peurs et celles de nos enfances, revisiter nos blessures, nos traumatismes, comprendre comment nous nous sommes petit à petit construits, comment nous avons appris à ne pas vivre nos émotions pour nous en protéger, voilà tout le chemin que propose la sophro-analyse.
Car en effet il s'agit d'un chemin; il est certes difficile à emprunter, difficile à arpenter, mais il nous permet de nous libérer en profondeur de tout ce qui peut ne plus nous convenir. Chacune de nos douleurs passées, chacune de nos peurs nous ont laissé insidieusement croire que nous devions fermer les portes pour nous protéger mais ce sont ces mêmes portes closes en nous qui nous empêchent de rayonner, qui enferment notre lumière dans ces petits espaces étriqués de nos psychés.

 
Le déroulé d'une séance:
Les séances durent entre une heure et demi et deux heures.
L'espace s'ouvre sur un temps d'échange et de respirations où le consultant peut déposer ce qu'il veut; les maîtres mots sont alors le respect et le non-jugement.
En lien avec ce qui s'est dit, je propose ensuite au consultant un "voyage sophroliminal". Il s'agit d'une guidance verbale qui a pour objet de conduire le consultant dans un état modifié de conscience, l'état sophroliminal (proche de l'hypnose). Je dispose d'une large gamme de guidances, pré-établies dans leurs structures, qui vont permettre à l’accompagné de visiter pas à pas des pans de son histoire
de son inconscient. Il va comprendre alors comment ses propres croyances limitantes déterminent sa structure psychique et les scénarios dans lesquels il inscrit son quotidien.
Il ira à la rencontre de ses multiples sous-personnalités afin de les faire se rencontrer et dialoguer.
Enfin, le travail de réinformation et de pardon pourra libérer l’accompagné de son passé et lui permettre un libre épanouissement.
 
1 identification de ce qui se joue via les ressentis et les représentations
2 clarification des ressentis
3 reconnexion à votre sagesse intérieure pour laisser émerger un nouveau regard, une nouvelle solution
4 réinformation et reconfiguration naturel
5 ancrage multi dimensionnel du nouveau référentiel et mise en application à votre quotidien.